在2021年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1586 千卡
|
脂肪: 90.97克 | 蛋白质: 71.51克 | 碳水物: 160.63克.
早餐: Chicken Nugget, Nasi Putih. 午餐: Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Udang Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Bakso Ayam, Mie Ayam. 小食/其他: Meranti Bolu Gulung, Buah Naga. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|