在2021年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1263 千卡
|
脂肪: 49.27克 | 蛋白质: 103.86克 | 碳水物: 104.90克.
早餐: Мандарины, Магнит Редька Зеленая, Помидоры, Яйцо (Целое), Ашан Гречка . 午餐: Экомаркет Куриный Фарш, De Cecco Оливковое Масло, Магнит Морковь Свежая, Магнит Редька Зеленая, Ашан Гречка . 晚餐: Минтай, Капуста Белокочанная, Магнит Редька Зеленая, Морковь, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Джанкойское Молоко Кефир 1%, Смешанные Орехи, Кофе с Молоком, Ашан Яблоко, Яйцо, Джанкойское Молоко Творог 9%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|