在2021年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.1 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 24.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1503 千卡
|
脂肪: 68.19克 | 蛋白质: 87.70克 | 碳水物: 137.61克.
早餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Витьба Отруби Ржаные с Гречкой. 午餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Блинчики, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Масло Подсолнечное, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Помидор Соленый, Помидор Сливка, Селедка, Капустный Салат, Хек Жареный. 晚餐: Витьба Отруби Ржаные с Гречкой, Кефир 2,5%. 小食/其他: Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|