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meninmbang saat malam hari
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81.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 21.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1210 千卡
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脂肪: 37.78克 | 蛋白质: 59.78克 | 碳水物: 162.54克.
早餐: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Pisang. 午餐: Kentang Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol, Ikan Tongkol. 晚餐: Acar Mentimun Asam, Bihun (Dimasak), Sambal Goreng, Tempe Rebus, Tumis Buncis, Jengkol, Nasi Uduk. 小食/其他: Jus Jeruk Peras Segar, Tahu Gejrot, Delfi Cashew Dairy Milk Chocolate. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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