tatanov07的日记, 2021年03月22日

在2021年03月22日体重纪录（没有日志纪录）

74.3 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 19.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月22日:

937 千卡

脂肪: 17.65克 | 蛋白质: 24.72克 | 碳水物: 181.47克. 早餐: Cap Cay Kuah, Indomie Mi Goreng. 晚餐: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Pisang, Pisang. 更多的......

2174 千卡

运动: 健身 - 30 分钟, Fast Fit - 1 小时, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

稳定体重

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