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azura.ragazza
日记
2021年03月22日
azura.ragazza的日记, 2021年03月22日
azura.ragazza的个人资料
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在2021年03月22日体重纪录(没有日志纪录)
57.5 公斤
最近减少:
15.5 公斤
.
还有:
2.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年03月22日:
878 千卡
脂肪: 59.62克 | 蛋白质: 26.77克 | 碳水物: 68.74克.
早餐:
Regal Marie.
午餐:
Telur Rebus, Gado Gado.
晚餐:
Alpukat.
小食/其他:
Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan.
更多的......
1718 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 10 小时 和 30 分钟, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
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