在2013年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1312 千卡
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脂肪: 48.33克 | 蛋白质: 57.85克 | 碳水物: 163.92克.
早餐: Ja! Feine Eierplätzchen, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, My Muesli Mango Muesli, Clementinen, Bresso Leichtgenuss, Line Käse-Aufschnitt, Kaffee mit Milch, Ja! Feine Eierplätzchen, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Harry Vollkorn Toast. 午餐: Ja! Feine Eierplätzchen, Schwartau Frutissima, Kaffee mit Milch, Omelett, Gemischter Salat mit Dressing. 晚餐: Edeka Mini-Eclairs, Clementinen, Edeka Mini Cordon Bleu, Gurke (mit Schale), Tomaten. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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