在2013年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1700 千卡
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脂肪: 86.63克 | 蛋白质: 75.46克 | 碳水物: 156.06克.
早餐: Winn-Dixie Peppermint Candy. 午餐: Gold Peak Unsweetened Iced Tea, Golden Corral Fajita Chicken, Golden Corral southern style cabbage, Golden Corral Honey Sesame Chicken, Golden Corral green bean casserole, Golden Corral potato chips, Golden Corral BBQ Pork, Golden Corral Sauteed Mushrooms, Golden Corral Onions and Peppers, Cooked Carrots, Golden Corral Brussel Sprouts. 晚餐: Kroger Bottled Water, Long John Silver's Hushpuppies, Long John Silver's Fries - Platter Portion, onion rings, Long John Silver's Battered Chicken Plank, Long John Silver's Battered Fish. 小食/其他: Starbucks Cinnamon Roll, Unsweetened Iced Tea. 更多的......
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2251 千卡
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运动:
购物 - 2 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 2 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 10 分钟, 休息 - 11 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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