|
Что-то совсем плохо всё идёт, толи отеки, толи из-за ГВ у меня ничего не получается, поэтому волевым решением, вообще отказываюсь от мучного и сладкого, пока не сброшу вес, а потом буду потихоньку вводить!
|
66 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1535 千卡
|
脂肪: 61.01克 | 蛋白质: 76.02克 | 碳水物: 174.36克.
早餐: Ленивая овсянка 2. 午餐: Гречка по-Купечески. 小食/其他: RED Молочный Шоколад, Кешью , Банан, Ёбатон Печенье Протеиновое, Tassimo Jacobs Latte Macchiato Classico, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|