在2021年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1858 千卡
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脂肪: 82.76克 | 蛋白质: 83.96克 | 碳水物: 184.50克.
早餐: Ed Lemon Light, Kellogg's Crunchy Müsli Red Berries, Milbona Natural Yogurt 0,1%, Lakka. 午餐: Fazer Amica Herkkusienikastiketta, Guacamole, Feelia Broileri-Pastavuoka, Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%, Saarioinen Kermaperunat, Porsaanleike. 晚餐: Naturdiet Strawberry Shake, Lidl Pitaleipä. 小食/其他: Irtokarkki, Nutrilett Snack Smart Toffee Fudge, Sodastream Tonic. 更多的......
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1950 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 羽毛球 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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