在2021年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.4 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2701 千卡
|
脂肪: 52.96克 | 蛋白质: 330.94克 | 碳水物: 226.96克.
早餐: Болгарский Перец, Киприно Сыр Лайт 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Atech Nutrition Whey Protein, RIOBA Молоко 0,5%, RIOBA Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Atech Nutrition Whey Protein, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: RIOBA Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Atech Nutrition Whey Protein, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Кофе (Растворимое), Сахар. 晚餐: Ёбатон Casein Protein, RIOBA Молоко 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Киприно Сыр Лайт 15%, Домик в деревне Кефир 1%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|