|
24,2
|
61.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3414 千卡
|
脂肪: 92.04克 | 蛋白质: 138.35克 | 碳水物: 505.88克.
早餐: Глобус Чернослив, Shokovita Глазированный Батончик , Тыква, Каждый День Ячневая Крупа, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Здоровое Меню Масло Льняное, Льняные Семена. 午餐: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Перекресток Хлеб Мариинский , Красные Помидоры (Консервированные), 0 курица с фасолью. 晚餐: Кальве Майонез Легкий, Салат с черносливом, 365 Дней Макароны, Тыквенно-сливочная кура. 小食/其他: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Фруктовое Облако Йогурт с Ароматом Черники и Земляники, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, С.Пудовъ Мука Блинная, Красная Цена Сгущенка, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Сухой Жареный Соленый Арахис, Пятерочка Банан, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Простоквашино Молоко Топлёное 4%, ВкусВилл Корзинка Айвовая с Маршмеллоу. 更多的......
|
稳定体重
|