在2013年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4398 千卡
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脂肪: 127.90克 | 蛋白质: 309.79克 | 碳水物: 528.77克.
早餐: Bananas, Up Your Mass, Egg Substitute, Egg, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Steel Cut Oats. 午餐: Garbanzo Beans (50% Less Sodium), Quinoa (Cooked), Walnuts, Broccoli, Organic Tempeh - Soy, Olive Oil. 晚餐: Veggie Grillers Original, Broccoli. 小食/其他: Nitro Tech Performance Series, Dextrose Powder, Carbo Gain, 100% Glutamine Powder, Fish Oil Omega 3, 1% Lowfat Cottage Cheese, Flaxseed Seeds. 更多的......
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稳定体重
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