在2021年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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75.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2009 千卡
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脂肪: 74.38克 | 蛋白质: 153.18克 | 碳水物: 187.17克.
早餐: Nespresso Café, Goiaba, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Lac Lélo Creme de Ricota, Vitarella Cream Cracker Tostadinha, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Mel. 午餐: Brócolis Cozido, Beterrabas, Cenouras Cozidas, Bife de Fígado, Alcatra. 晚餐: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço, Brasfrut Polpa de Morango, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Ovo Cozido, Danone YoPRO Morango, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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