在2021年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.3 公斤
最近减少: 39.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1446 千卡
|
脂肪: 74.75克 | 蛋白质: 79.70克 | 碳水物: 112.80克.
早餐: Перекресток Сыр Маасдам, Магнит Банан, Zero Coco Jamboo, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо. 午餐: Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . 晚餐: Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Жареное Яйцо без Жира. 小食/其他: Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|