在2021年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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119.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1121 千卡
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脂肪: 43.80克 | 蛋白质: 63.42克 | 碳水物: 222.35克.
午餐: Spiegelei ohne Fett, Schwarze Oliven, Tomaten, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Getoastetes Vollkornbrot. 晚餐: Xucker Erythrit, Erdbeeren, Edeka Beerenmischung, Milbona High Protein Pudding Schoko, Arla Skyr Natur. 小食/其他: DM Bio Chiasamen. 更多的......
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3240 千卡
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运动:
淋浴 - 15 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 坐着 - 5 小时, 休息 - 11 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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