在2009年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
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73.1 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1140 千卡
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脂肪: 25.66克 | 蛋白质: 86.80克 | 碳水物: 155.05克.
早餐: pear. 午餐: newman's own honey, chef express turkey, gefilte, alternative bagel sweet. 晚餐: orange roughy, nancy's lite, carrots, lettuce, strawberries. 小食/其他: alternative bagel sweet, cream cheese philadelphia low fat, sugar free dark chocolate pudding. 更多的......
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2104 千卡
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运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.0 公斤
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