在2021年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1194 千卡
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脂肪: 22.31克 | 蛋白质: 88.63克 | 碳水物: 152.82克.
早餐: Sainsbury's Chia Seeds , Bulk Powders Complete Diet Protein Advanced. 午餐: Halo Top Salted Caramel Dessert, Tesco Meringue Nest, Carrots , Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Lamb Roast (Lean Only Eaten). 晚餐: Hoisin Sauce , Asparagus , Morrisons Sweetcorn, Carrots , Cucumber (with Peel) , Flour Tortillas , Turkey Breast Meat . 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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