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drchele的日记, 2013年12月10日

在2013年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
66.6 公斤 最近减少: 0.0 公斤.    还有: 3.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年12月10日:
1953 千卡 脂肪: 69.28克 | 蛋白质: 80.11克 | 碳水物: 256.63克.   早餐: Cupcake with Icing, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. 午餐: Waterfront Bistro Toasted Black Pepper Tilapia. 晚餐: Fatburger Baby Fat, Fatburger Skinny Fries. 小食/其他: Cupcake with Icing, Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Venti). 更多的......
2011 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 37 分钟, 休息 - 15 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.1 公斤



     
 

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