在2021年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1261 千卡
|
脂肪: 72.44克 | 蛋白质: 64.96克 | 碳水物: 89.21克.
早餐: Петруха Колбаса Вареная Филейная, Евроторг Наполеоныч Пироженое, Приготовленные Грибы (с Жиром), Укроп, Морковь, Кольраби, Слобода Майонез 67%, Савушкин Йогурт Теос 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Блины на Молоке, Жареное Яйцо. 午餐: Чай, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Яичный Белок, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Маг Хлеб Нарезанный, Борщ с Курицей. 晚餐: Чай, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Leor Салат Фантазия, Кольраби, Котлета Домашняя. 小食/其他: Евроопт Банан, Белый Пеликан Арахис Ядра Бланшированные. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|