在2021年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1182 千卡
|
脂肪: 40.45克 | 蛋白质: 70.48克 | 碳水物: 135.42克.
早餐: Top Baker Roti Gandum. 午餐: Sambal Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Apel Merah Lezat. 晚餐: Apel Merah Lezat, Udang Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). 小食/其他: Top Baker Roti Gandum. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|