在2021年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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100.3 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1297 千卡
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脂肪: 37.81克 | 蛋白质: 102.22克 | 碳水物: 145.52克.
早餐: Almonds , Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). 午餐: Onions , Garlic , Trader Joe's Free Range Chicken Broth , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Chicken Breast, Cooked Red Cabbage (Fat Not Added in Cooking). 晚餐: Trader Joe's Free Range Chicken Broth , Green Summer Squash, Celery , Carrots , Onions , White Rice, Chicken Breast. 小食/其他: Grapes, Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Nature's Bakery Raspberry Fig Bar. 更多的......
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2727 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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