在2021年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
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73 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1003 千卡
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脂肪: 46.15克 | 蛋白质: 84.34克 | 碳水物: 58.41克.
早餐: Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Плов со Свининой, Ашан Жаркое по-Домашнему. 晚餐: Семга Слабосоленая, Русское Море Сёмга Слабосолёная. 小食/其他: Булочка Зерновая. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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