在2021年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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105.8 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4289 千卡
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脂肪: 176.72克 | 蛋白质: 227.61克 | 碳水物: 430.61克.
早餐: Boni Bosvruchten, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Delhaize Amandelmelk, Milbona Natural Yogurt. 午餐: Lidl Pastasaus, Paprika, Ajuin, Aldi Salade, Body & Fit Smart Cooking Spray, Kipkruiden, Knoflookpoeder, Ketchup, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Carrefour Tortilla . 晚餐: Kebab Pizza. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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