在2021年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.1 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1693 千卡
|
脂肪: 62.18克 | 蛋白质: 79.34克 | 碳水物: 199.71克.
早餐: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Макароны Отварные, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Кофе с Молоком. 午餐: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Лаваш Армянский. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Сыр Маасдам, Лаваш Армянский, ВкусВилл Котлеты из Щуки. 小食/其他: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|