在2021年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2091 千卡
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脂肪: 77.52克 | 蛋白质: 111.72克 | 碳水物: 195.84克.
早餐: Koffie met Melk, AH Hollandse Aardbeien, Prestige Truffelmayonaise, AH Gerookte Zalm Sandwichplakken, AH Meergranen Triangel Donker. 午餐: Maza Hoemoes Ras El Hanout, Wasa Volkoren Cracker. 晚餐: Zanetti Grana Padano, AH Zachtzoete Tuinerwtjes Extra Fijn, AH Zalmfilet op Huid, AH Excellent Risotto Rijst, AH Olijfolie Extra Vierge, Champignons, AH Gesneden Uien, Kippenbouillon, Knoflook. 小食/其他: Smullers Patatje met, Côte d'Or Bonbonbloc Praliné & Karamel, AH Zaanse Huisje Melkchocolade, Koffie met Melk. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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