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63.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2252 千卡
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脂肪: 87.97克 | 蛋白质: 119.47克 | 碳水物: 253.99克.
早餐: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Flamigni Colomba Classica, Kellogg's Corn Flakes Originali, Sarchio Grano Saraceno Soffiato , Mela, Milk Kefir Bianco Naturale , Fage Yogurt Greco Total 2%. 午餐: Crich Gran Merenda, Radicchio Rosso, Carote Cotte, Pane Integrale al 100%, Coop Insalata di Mare. 晚餐: Grana Padano Grana Padano, Pane Bianco, Coop Insalata di Mare. 小食/其他: Arance, Mela, Fiorentini Si & no di Riso, Foodspring Protein Cream. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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