在2011年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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81.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 11.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1159 千卡
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脂肪: 38.81克 | 蛋白质: 89.85克 | 碳水物: 126.65克.
早餐: French Vanilla Shake RTD. 午餐: Strawberry Shake RTD. 晚餐: Tomato Soup, benefiber. 小食/其他: Mixed Nuts in Shell, Chocolate Shake RTD, Crisp N' Crunch Cinnamon Bar, Crisp N' Cruncy Fudge Graham Bar. 更多的......
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2706 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 玩乐器 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 坐着 - 4 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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