在2021年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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51.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1759 千卡
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脂肪: 79.15克 | 蛋白质: 63.24克 | 碳水物: 199.14克.
早餐: Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Exquisa Kirsch-Paprika, REWE Frei von Saatenbrot, Erdbeeren, Milbona Fettarmer Kefir Mild. 午餐: Senseo Cappuccino Baileys, REWE Möhrensalat, Zwiebeln, Tomaten, Plow. 晚餐: Milbona Snack-Duo Edamer, Trauben. 小食/其他: Alpia Zartbitterschokolade, Kinder Milchschnitte, Kaffee mit Milch. 更多的......
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1902 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 17 分钟, 家务 - 2 小时, 健身 - 30 分钟, 吸尘 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 11 分钟, 睡眠 - 11 小时, 休息 - 8 小时 和 2 分钟. 更多的......
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一星期增加10.5 公斤
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 评论
Alles gut 🍀🤗nur sich nicht verrückt machen.... Morgen sieht es wieder anders aus..... 👍💪🍀.... Grüße dich 😘
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Danke, ich kenne diese Sprünge am Wochenende 😌
Meine beste Freundin hat es endlich geschafft mich zu besuchen ☺️Es war ein sehr schöner Abend mit viel Wein 🍷 und leckerem Essen
2021年03月22日 会员：: AnnaSeifert82
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