在2021年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.1 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1129 千卡
|
脂肪: 50.64克 | 蛋白质: 120.28克 | 碳水物: 39.25克.
早餐: Чай, Роскар Яйцо Варёное . 午餐: Растительное Масло, Куриное Филе на Гриле, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис, Салат Айсберг. 晚餐: Чай, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Лещ, Жареное Яйцо. 小食/其他: Syntrax Nectar, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|