Г.в.2ч.
|
63.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1253 千卡
|
脂肪: 51.14克 | 蛋白质: 51.41克 | 碳水物: 153.88克.
早餐: Мираторг Карбонад Классический, Cheese Gallery Чеддер, Unagrande Маскарпоне с Шоколадом, FanFan Чиабатта Ржаная , Кофе с Сахаром, Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком. 晚餐: Яблочный Сок, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Просто Тыквенные Семечки Жареные, Приготовленная Брокколи (Замороженная), ВкусВилл Навага Жареная, Тыквенный Суп, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные. 小食/其他: Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|