在2021年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1781 千卡
|
脂肪: 78.08克 | 蛋白质: 82.56克 | 碳水物: 191.49克.
早餐: Сметана 15%, Блины на Молоке, Милка Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Гречка Отварная. 午餐: Магнит Апельсин, Магнит Банан, Billa Свиная Вырезка, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый , Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Кальмар, Капустный Салат. 晚餐: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Картошка Вареная. 更多的......
|
稳定体重
|