在2021年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2177 千卡
|
脂肪: 81.17克 | 蛋白质: 110.49克 | 碳水物: 225.16克.
早餐: Чернослив, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Сыр Российский, Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Просто Повидло Яблочное, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Чернослив, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем П/Ф. 晚餐: Мороженое Пломбир, Финик, Чай, Пекинская Капуста, Мираторг Котлеты Куриные Жареные. 小食/其他: Марти Сельдь Слабосоленая, Жареная Картошка, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Spaten Пиво Светлое. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|