在2013年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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96.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1668 千卡
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脂肪: 35.53克 | 蛋白质: 78.57克 | 碳水物: 250.60克.
早餐: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 午餐: stabbur-makrell 25g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl. 晚餐: Magerost kylling Kavli 10g, Lettmelk 5 dl, Riskaker First Price, O'Boy original. 小食/其他: Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Golden Delicious AlpeGolden 220g, Banan 165g, Klementin 70g. 更多的......
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3159 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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