在2021年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1435 千卡
|
脂肪: 48.26克 | 蛋白质: 124.20克 | 碳水物: 117.71克.
早餐: Село Зеленое Сыр Мягкий "Фермерский Завтрак" Копченый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. 午餐: Мистраль Фасоль Красная, Алейка Ячневая Крупа . 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сырое Куриное Феде. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 3,5%, Алейка Хлопья 4 Злака, Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Националь Кокосовая Стружка, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Творог (Полностью Обезжиренный). 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|