在2021年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.4 公斤
最近减少: 51.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2374 千卡
|
脂肪: 57.90克 | 蛋白质: 219.81克 | 碳水物: 244.09克.
早餐: Keiju Alentaja Margariini 60, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Omenasose (Makeuttamaton), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Snellman Kalkkunafilee. 晚餐: Kartanon Ylikypsä Kinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Apetit Kesäkeitto. 小食/其他: Snellman Kalkkunanfilee, Findus Wok Vihannekset, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, HK Kalkkunafilee, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Pehmeä Rahka, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Päärynät, Banaanit, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|