在2021年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1895 千卡
|
脂肪: 72.94克 | 蛋白质: 111.32克 | 碳水物: 189.15克.
早餐: Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Пестравка Молоко 3,2%. 午餐: Окей Груша Конференс, Яшкино Конфеты Крокант, Макфа Пшеничная Мука, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Суши Маркет Филадельфия Лайт, Суши Маркет Москва, Суши Маркет Филадельфия . 小食/其他: Золотая Долина Варенье из Сливы, Oreo Мороженое с Печеньем. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|