在2021年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1985 千卡
|
脂肪: 95.49克 | 蛋白质: 143.17克 | 碳水物: 134.80克.
早餐: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Окей Халва Подсолнечная, Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 午餐: Ореховая Лавка Кешью-Паста, Гренки Французский Багет , Казачьи Разносолы Огурцы Маринованные, Магнит Томаты Свежие, Ярче Курица Запечённая , Окей Яблоко Гренни Смит. 晚餐: Приосколье Куриная Голень с Кожей , Окей Яблоко Гренни Смит. 小食/其他: Grow Food Омлет, Таврия Бекон «Венгерский», Пятерочка Яйца, Авокадо 🥑 Авокадо, Сыр Стародубский Сыр Эмандхоф Хард 50%, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салат Ассорти. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|