在2021年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
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59.2 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1456 千卡
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脂肪: 61.47克 | 蛋白质: 74.20克 | 碳水物: 100.64克.
早餐: 雞肉香腸, 炒雞蛋(整個), 熱奶咖啡, 米粉(煮熟), 烚蛋, 咖啡. 午餐: 鯖魚, 咖啡, 牛油果, 烚蛋, 綠日堂 蒟蒻麵. 晚餐: 紅餐酒, 爭鮮 三文魚壽司, 爭鮮 北寄貝壽司, 爭鮮 三文魚腩刺身. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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