在2021年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1508 千卡
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脂肪: 36.20克 | 蛋白质: 68.25克 | 碳水物: 228.98克.
早餐: Gula Merah, Es Kelapa Muda, Telur Asin, Nasi Uduk. 午餐: Bunga Pepaya, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. 晚餐: Kerang Panggang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kentang (Daging dan Kulit). 小食/其他: Roma Biskuit Sari Gandum, Madu, Yakult Yakult, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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