在2021年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1169 千卡
|
脂肪: 34.27克 | 蛋白质: 36.78克 | 碳水物: 144.56克.
早餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked) , Fried Tofu, Green Smoothie. 午餐: Grapes, Fried Tofu, Tempeh (Cooked), Holland Bakery Lemper Ayam. 晚餐: Boiled Potato, Fried Tofu, Cassava Bread Casabe, Date, Grapes, Soto Ayam. 小食/其他: Date, Grapes, Fried Tofu. 更多的......
|
稳定体重
|