在2021年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1264 千卡
|
脂肪: 53.48克 | 蛋白质: 50.05克 | 碳水物: 152.06克.
早餐: Kısır, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dana Kavurma, Kepekli Ekmek, Krem Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Ülker Caramio, Bal, Ceviz, Kuru İncir, Elma, Yulaf Lapası. 晚餐: Mevsim Salata, Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Ispanak. 小食/其他: Delites İncirli Bisküvi, Nescafe İkisi Bir Arada. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|
|
|