在2021年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.9 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1151 千卡
|
脂肪: 34.19克 | 蛋白质: 110.77克 | 碳水物: 102.65克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Самокат Греческий Йогурт с Манго и Маракуйей 3,4%, Мой Белок Яичный , Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Щи из Шпината и Куриной Грудки(без Кожи), Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Яблоко Зеленое. 晚餐: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Рубленые Котлеты из Грудки без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|