在2011年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1181 千卡
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脂肪: 66.42克 | 蛋白质: 75.46克 | 碳水物: 58.81克.
早餐: Turnip Cake, canola oil. 午餐: canola oil, pork shoulder, haricot verts, brown rice. 晚餐: rice cake, Extra Soft Tofu, Tofu Broth Sauce, Steamed or Boiled Calamari, Enoki Mushrooms, Egg. 更多的......
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2454 千卡
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运动:
Personal Training - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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