在2021年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3329 千卡
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脂肪: 75.97克 | 蛋白质: 312.88克 | 碳水物: 345.01克.
早餐: Yema de Huevo, Banana, Lactal Pan Salvado, Zumo de Limón, Clara de Huevo. 午餐: Peceto, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pepino. 晚餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino, Huevo, Papa Cocida. 小食/其他: Maní, Dhum Crack Galletas de Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Nueces, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Kiwi, X21 Proteina, Banana, Clara de Huevo, Yema de Huevo. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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