在2021年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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53.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1247 千卡
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脂肪: 30.90克 | 蛋白质: 61.97克 | 碳水物: 182.89克.
早餐: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ашан Сыр Диетический 20%, Творог 5%. 午餐: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. 晚餐: Магнит Апельсин, Лента Яблоки Айдаред, Печенье Мария. 小食/其他: Ашан Сухарики Сдобные , Печенье Мария. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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