在2021年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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873 千卡
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脂肪: 29.78克 | 蛋白质: 61.04克 | 碳水物: 93.18克.
早餐: Monde Pie Bis, Chia Seed, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Greenfields Low Fat Milk. 午餐: Labu Dimasak, Tomat Merah, Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Bamboe Bumbu Soto Ayam, Kuning Telur Matang, Kubis, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). 小食/其他: Good Day Cappuccino, Nutrijell Rasa Mangga, Greenfields Original Yogurt, Chia Seed. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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