在2021年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1925 千卡
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脂肪: 65.80克 | 蛋白质: 138.58克 | 碳水物: 139.76克.
早餐: Avocado, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. 午餐: Aldi Parboiled Reis, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Tomaten, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 晚餐: Olivenöl, Strauchtomaten, Edeka Grüner Spargel, Gurke (mit Schale), Rucola , Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Ei. 小食/其他: Sekt, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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