在2021年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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99 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3740 千卡
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脂肪: 132.08克 | 蛋白质: 182.10克 | 碳水物: 427.04克.
早餐: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , AH Rode Pitloze Druiven, Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Whey Perfection, Havermout. 午餐: Jumbo Rozijntjes, Volkoren Brood, Hagelslag Puur, Pindakaas (20g), Appel, Whey Perfection, Havermout. 晚餐: AH Oven Lasagne Rundergehakt. 小食/其他: Chocolade (Puur), AH American Triple Chocolate Cookie, Desperados Bier, Ben & Jerry's Moophoria Caramel Cookie Fix. 更多的......
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稳定体重
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