sujanz的日记, 2021年03月20日

在2021年03月20日体重纪录（没有日志纪录）

89 公斤最近减少: 10 公斤. 还有: 9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月20日:

1376 千卡

脂肪: 38.46克 | 蛋白质: 144.53克 | 碳水物: 108.08克. 早餐: Gurke (mit Schale), BioBio Ziegenfrischkäse, Bauernbrot, Freiland Puten Puten Schinkenwurst, Lindenhof Gouda, Kaffee. 午餐: Hühnerhof Heidegold Puten-Gulasch. 晚餐: Geflügelgulasch mit Reis. 小食/其他: Chio Red Paprika Chips. 更多的......

2579 千卡

运动: 普拉提健身操 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

15支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

sujanz的体重历史

查看完整的历史记录

sujanz的日记, 2021年03月20日

提交评论

sujanz的体重历史